睡眠不足のままだと

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仕事もプライベートも悪い方向へ

とにかく眠くて仕事にも集中できないし仕事自体のクオリティも下がってしまいませんか???私が一時期そうだったんですよね 毎晩残業で帰りが遅くて帰って食事して寝て起きて仕事しての繰り返しで満足にゆっくり寝ることができず・・・そんなこんなで体を壊し抱えていた仕事もおじゃんになってしまいました・・・体調管理...

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